Guides & pédagogie · sans jargon
Deviens incollable avant d'acheter.
Souches, UFC, gastro-résistance, microbiote : on traduit tout en clair. Des guides factuels, sans promesse santé, pour que tu choisisses ton probiotique en connaissance de cause plutôt que sur la promesse d'une boîte.
Comprendre avant d'acheter.
Le microbiote, les souches, les UFC, la conservation : nos guides traduisent le jargon en clair.
Comment choisir son probiotique : le guide complet
Souches, UFC, gastro-résistance, prébiotiques : les 5 critères qui font un bon probiotique et comment décrypter une étiquette sans se faire avoir.
8 min de lecture · Lire le guide →Bien choisir & bien prendre
Le mode d'emploi pratique : quand, comment, combien de temps.
Quand prendre ses probiotiques : matin ou soir ?
Matin à jeun, le soir, pendant ou hors repas : le bon moment pour prendre vos probiotiques et maximiser la sur…
combien de temps cure probiotiquesCombien de temps dure une cure de probiotiques ?
3 semaines, 3 mois, en continu ? La durée idéale d\'une cure de probiotiques selon votre situation, et pourquo…
probiotique effets secondairesProbiotiques et effets secondaires : ce qu'il faut savoir
Ballonnements, gaz, inconfort des premiers jours : les effets secondaires possibles des probiotiques, leur dur…
probiotiques avant ou apres repasProbiotiques : avant ou après le repas ?
Faut-il prendre ses probiotiques à jeun, avant ou après manger ? L\'impact du repas sur la survie des ferments…
probiotique frigoFaut-il conserver les probiotiques au frigo ?
Réfrigérateur obligatoire ou température ambiante ? Comment savoir si vos probiotiques doivent être conservés …
probiotique rembourséLes probiotiques sont-ils remboursés ?
Sécurité sociale, mutuelle, probiotiques sur ordonnance : ce qui est pris en charge ou non, et comment réduire…
ufc probiotiqueUFC : comment lire le dosage d'un probiotique
Que signifient les milliards d\'UFC sur une boîte de probiotiques ? Comment lire ce dosage et repérer les chif…
Souches & science
Comprendre ce qu'il y a vraiment dans la gélule.
Lactobacillus, Bifidobacterium, S. boulardii : les souches expliquées
Le rôle des grandes familles de souches probiotiques (Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardii)…
difference probiotique prebiotiqueProbiotiques, prébiotiques, symbiotiques : quelles différences ?
Probiotique, prébiotique, postbiotique, symbiotique : la différence entre ces termes qu\'on confond souvent, e…
Microbiote & alimentation
L'écosystème intestinal et comment le nourrir.
Aliments riches en probiotiques : la liste complète
Yaourt, kéfir, choucroute, kimchi, kombucha : les meilleurs aliments fermentés pour apporter des ferments viva…
microbiote intestinalLe microbiote intestinal expliqué simplement
Qu\'est-ce que le microbiote intestinal, à quoi sert cette flore de milliards de bactéries, et comment en pren…